Por Fabrício Farias – Capitão Barriga
CREF 029 353 G/PR
Ser saudável em dias de isolamento social, para muitos se tornou uma tarefa quase impossível, mas como sabemos que a internet é capaz de nos ligar pelo mundo todo, a febre dos treinos online chegou, de uma forma fácil e prática para ajudar milhões de brasileiros a levantarem do sofá e saírem da zona de conforto.
A pandemia fez aumentar os números de pessoas com sobrepeso e obesidade em todo mundo e ela também mudou nossos hábitos alimentares, nos tornando cada dia mais sedentários, onde a maior distância percorrida era do quarto para a cozinha.
Mas uma classe de profissionais se dedicou bravamente para manter o máximo de pessoas ativas e saudáveis, trazendo uma melhor qualidade de vida e as tirando da zona de conforto.
Bom, eu sou um dos Profissionais, meu muito Prazer, me chamo Fabricio de Farias, mas pode me chamar de Capitão Barriga. A partir dessa semana, vamos ter conteúdos semanais sobre saúde, exercícios físicos e qualidade de vida.
Os meus objetivos são ajudar uma sociedade que está a cada dia mais sedentária e mostrar que o exercício físico pode fazer nos proporcionar diversos benefícios a nossa saúde. Minha recomendação da semana é, faça ao mínimo 20min de uma atividade que você goste e veja as pequenas mudanças acontecerem em sua vida.
Até semana que vem.
