COLUNA BETY FERRAZ

Zona de conforto: já experimentou sair?

Muitas pessoas já ouviram falar dela, mas poucas percebem que estão lá.
A zona de conforto é caracterizada por um padrão de comodismo, um comportamento que não gera estresse e praticamente nenhuma ansiedade.
O próprio nome já diz: CONFORTO!
Porém, é uma falsa sensação de bem estar e segurança. Na verdade, é muito prejudicial ao indivíduo que permanece nela. Essa limitação pode causar ao longo do tempo uma insatisfação pessoal e profissional, a pessoa se limita a crescer a evoluir e experienciar coisas novas. Pode até identificar que não está tão bom lá, mas o fato de ter que fazer um movimento para sair é muito pior.
Comece devagar, primeiro identificando se você faz parte desde comodismo, se tem algo a melhorar, o que pode fazer para mudar alguns padrões que lhe incomodam.
Depois comece! Vamos devagar, uma coisa de cada vez, observando a sua capacidade e adquirindo segurança com a mudança.
Em alguns casos, é necessário avaliar se não há uma doença associada, como a depressão por exemplo. Sendo assim, um tratamento psicológico se faz necessário.
Evoluir é muito mais dinâmico e prazeroso. Pense nisso.